以前に日々のルーティンにHIIT-WBを取り入れた記事を書きました。今日はその結果について書きたいと思います。 取り入れたのは1月の末くらい。そこからほぼ毎日の様に行ってました。なので1ヶ月くらい続けたことになります。 結果、体力がめちゃつきました。…

食べ歩きのお店が80軒になった毎日ジャズピアニストのかねこです。 幅広く行ってるので特定のジャンルの深掘りはしていないのですが、新しい味にワクワクしながら並んでたりもします。 先日、サポートライブのリハーサルの休憩中にその日の朝に行ってきたフ…

僕は昔から体力がない人でした。にもかかわらず、子供の頃からサッカー部やソフトボール部、卓球やバスケ、空手、スイミングスクールなど沢山の運動の習い事や部活をやっていました。 お陰で体が強くなり、風邪にもかからず、高校時代までは僕は体強い人と思…