今日は水を1.5ℓ飲めたかねこです。(嬉しい) 正月は毎日のルーティンの情報発信の作業があるので、それをやっていました。 しかし少し時間がかかり睡眠時間を7時間取るところを6時間になってしまうことがしばしば。 今は食生活の改善で栄養や食材の知識など…
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